「2015年1月」の記事一覧

オリゴ糖にはいろいろな種類があります

妊娠中や赤ちゃんにも安心なオリゴ糖

お腹の善玉菌を増やす、低カロリーでダイエットにも有効、虫歯の予防に、と機能豊富なオリゴ糖にもさまざまな種類があります。
食品、サプリメントなどに大活躍の代表的なものをご紹介します。

ビフィズス菌と相性のよいオリゴ糖を摂ろう!

EOS理論でビフィズス菌も大満足

『EOS理論』は、善玉菌を活性化して増加も促進する! 人の腸内では日々、善玉菌と悪玉菌の争いが繰り返されています。 腸内では善玉菌と悪玉菌がバランスよく50:50になることはなく常にどちらかが多くて、どちらかが少ない状態・・・

便秘の原因をつくらない生活のススメ

便秘の原因をつくらない

トイレの時間を逃さない! 自分の生活にあわせたトイレ習慣を作り、そのための時間も作りましょう。
トイレのための時間を作ることで貴重な便意のタイミングを逃すことを防ぎます。
食事の後は便意のチャンス!

理想的な トイレリズムをもたらす、 オリゴ糖の効果

トイレリズムと便秘

オリゴ糖がなぜ便秘の改善に役立つのかというと、腸内細菌を増やして活発にするためのエサになるからなのです。食物に含まれる『果糖』や『ブドウ糖』は消化されやすいために大腸までたどり着くことができません。しかしオリゴ糖は消化されにくいので大腸まで届き善玉菌の増殖と活性化のためのエサとなって腸内環境を整えてくれるのです。

便秘の害は、こんなに怖い!

便秘に悩む女性

出ないのが習慣になると、ついつい放置してしまいがちな便秘。「慢性的だから」「体質だから」と、あきらめていませんか?
ちょっとしたストレスや不規則な生活で、ただでさえ悪玉菌が増殖しやすい腸内。便秘になると、恐ろしいほど悪玉菌が大繁殖してしまいます。便秘は「百害あって一利なし」。あなたのお腹は、善玉菌が優勢か?悪玉菌が優勢か?
普段、あまり気にすることがない人も、これからはもっと大切にして欲しいお腹。まずは、便秘の害を知ってください。

このページの先頭へ